腰痛改善ストレッチ「福辻式」

腰痛歴10年以上の私が腰痛予防を真剣に考える 腰痛が再びぶり返す恐怖 毎日の生活の中で、腰痛とまでいかなくてもちょっと腰が重いことはないですか？ 通勤で重いかばんを持った上に、更にお弁当やら着替えやらでパンパンになった手提げを持ち、どうしようもなく首や肩が痛くなる。 今の私の通勤風景です。 それが原因で腰痛になることも...