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ストレスが原因の腰痛を予防するための、サーノ博士によるヒント
数十万人の腰痛患者を救ったサーノ博士の腰痛治療プログラム
腰痛の原因の多くは実は心因性による痛み
一般的な腰痛予防法プラス自分で気をつけていること
腰の激痛にはじまり、鈍痛に苦しんだ私が受けた腰痛治療のあれこれ
腰痛の主な原因と対処法
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aoisora(あおいそら)
現役で介護士としてお勤め中です。

自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。

腰痛には特に気をつけています。軽いうちに何とかするのがイチバンのポイント!

私自身の合言葉は「楽をしない、なるべく身体は動かそう」です!
そう、少しでも老化をおそくしたい!!
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