急な腰痛や慢性腰痛、そして腰痛予防にはやはりストレッチが効果的 急な腰痛の時に痛みを軽くすることは出来るのか？どんな方法があるの？ 3か月以上痛みが続く慢性腰痛にはどんなストレッチが良いのか？ 腰痛が良くなってもまたなってしまうのではないか？腰痛予防できるストレッチはどんなものがあるか？ そのようなときはぜひ、この記事...

腰がすごく痛くて動けなくなった時 ぎっくり腰や、急な腰痛で動けなくなった時の対処法を自分の経験を含め、書いてみました。 なお、次のような症状がある場合には内臓が原因の疾患の可能性があるので早めに内科等の病院の診察をうけることをおすすめします。 腰痛とともに吐き気、腹痛、背部痛などの症状も伴う。 どのような姿勢になっても...