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【動画紹介】腰痛改善・予防におすすめのストレッチと急な腰痛に効くツボ
腰がすごく痛い時の過ごし方4つのポイント
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aoisora(あおいそら)
現役で介護士としてお勤め中です。

自分が元気じゃないと続かない仕事なので毎日健康に過ごすことには気を使います。

腰痛には特に気をつけています。軽いうちに何とかするのがイチバンのポイント!

私自身の合言葉は「楽をしない、なるべく身体は動かそう」です!
そう、少しでも老化をおそくしたい!!
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